اسموتی زمستانی

اسموتی زمستانی

این نوشیدنی با میوه های تازه می تواند جایگزین وعده های سنگین غذایی باشد. نوش جان!
نکاتی در رابطه با تهیه ی اسموتی زمستانی:

۱-آب آناناس و آب پرتقال را جداگانه در قالب های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند.
۲- به برش های پرتقال و پودر دارچین اضافی برای تزیین نیاز دارید.
۳- موز را تکه تکه کنید.

ماست، موز، عسل و پودر دارچین را در مخلوط کن بریزید و تا یکدست شوند، مخلوط کنید. آن را در ظرفی بریزید و کنار بگذارید.
مخلوط کن را بشویید. قالب یخ های آناناسی را به همراه آب آناناس باقیمانده در مخلوط کن بریزید و تا نرم شود، مخلوط کنید. آن را به قسمت های مساوی در ۴ لیوان بریزید و از ترکیب ماست بر روی آن ها بریزید و در فریزر قرار دهید.
در این میان، قالب های یخ پرتقالی را به همراه آب پرتقال باقیمانده در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. لیوان های پر شده را از فریزر خارج کرده و ترکیب پرتقال را بر روی آن ها بریزید. در صورت تمایل، روی آن ها پودر دارچین بپاشید و با برش های پرتقال تزیین کنید. آن ها را سریعا سرو کنید.